高中考不上怎么辦
高中考不上怎么辦?建議廣大中招或者高考的學(xué)子從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)整心態(tài):
1、接受現(xiàn)實(shí),調(diào)整自己:首先要接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果,明白現(xiàn)實(shí)是無(wú)法改變的,只能調(diào)整自己。不承認(rèn)現(xiàn)實(shí),就是不給自己重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)。
2、重新定位:考試是自身素質(zhì)的全面考評(píng),重新定位,給自己一個(gè)更合理的目標(biāo)期待。
3、從零開(kāi)始,重建自信:要有從零開(kāi)始、朝新的目標(biāo)努力的勇氣,重建自信,找到內(nèi)在的依靠;通過(guò)與父母、朋友的交流,找到外在的依靠。
4、宣泄情緒:要面對(duì)父母、朋友、心理醫(yī)生把所有苦悶都說(shuō)出來(lái),用大聲傾訴、放聲大哭等手段宣泄情緒,恢復(fù)心理平衡。
5、運(yùn)動(dòng)出游:要盡量到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或與朋友一起出游,調(diào)整自己的心態(tài)。
剛剛接到一位家長(zhǎng)的咨詢(xún),家長(zhǎng)表示:“自己的孩子初中畢業(yè)了,分?jǐn)?shù)還不錯(cuò),差三分上高中,但還是決定來(lái)鄭州北大青鳥(niǎo),希望這邊的老師能給詳細(xì)介紹一下!”
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